お疲れ様です！
月夜見です。
やりたいこと、やらなければいけないことは色々とあるのですが、
突如として訪れるステルス繁忙期（セルフ）の波に揉まれて絶賛長距離走中です。
今はまもなく見えてくるゴールを前にそろそろ終わるぞ、もうちょいでゴールだぞ、と自分自身を鼓舞する日々を必死に過ごしています。
（本当は編集中のハリポタ観劇日のvlogを完成させたいんだ・・・！）
というわけで、今日はそんな体への負荷多めな日々に活躍してくれている癒しグッズをご紹介します。
①：カッサ（右側）
こちらは最近購入したもの！
職業柄座った状態でのPC・スマホ作業が多い私は、常に重めの肩こり・首こりと共存をしているのですが、ここ数ヶ月で頭のマッサージにも興味が湧きまして。
カッサにも色々な形がありますが、櫛形だと頭のマッサージに使いやすそうだし、ついでに首肩周りにも使えるんじゃないかと思って購入したら大正解。
美容院や各種マッサージで「頭の凝りもすごい」と言われてきた月夜見の激凝頭皮にもようやくアプローチが叶いました。
初めて使った時はめっちゃ痛くて。むしろ毎晩使ってるけど毎晩新鮮に痛い。
でも痛みの先にはすっきり感があり、心なしか入眠がよりスムーズになった気がする。
いつか純度100%の痛みが「イタ気持ちいい」に変わる日を信じて、自分の体のケアを続けていこうと思います。
②：マッサージローラー（左側）
こちらはもう長年の相棒。確か出会いは銀座のPLAZA。
この子は足の先から上半身まで容赦なく挟んで流せるので重宝しています。
いつもお風呂上がりの保湿後に、体の下から上に向かって部位ごとにゴリゴリ。
これやる前とやった後でハリ感が全然違うの本当に感動する！
最近はお風呂上がりに髪の毛乾かすついでに頭と顔周りをカッサで流して、
そのあとローラーで全身をゴリゴリ流すようにしています。
元々自分の体のケアに無頓着、かつ、人より体力がある故なかなか体の声が自分に聞こえてこない私ですが（皆さんはちゃんとケアしてくださいね！）、さすがにこの日々のダメージを認めざるを得ない状況らしい。
元気に走り続けるためにも、大事になる前のこのタイミングで体のサインに気づけて本当によかった。
体は！！！資本！！！です！！！
ということで季節の変わり目、自分を大切に、自分に優しく過ごして参りましょう！
それではまた。
月夜見 翔
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