まいど！華波です！
急速に”秋”の気候になりましたね！
カムバック灼熱の夏〜！
それはそれとして過ごしやすい〜！
（季節の変わり目は、古今和歌集みたいなことばかり言ってしまう）
というわけで、爆走りにハマってから３ヶ月が過ぎました(ピース)
実はコロナ禍で一旦辞めたジムへの出戻りなので、勝手知ったるかと思いきや！
以前は、クラスに出てお風呂に入って……というだけだったので
マシンとなると勝手が違う！！！
（クラスにはたまに出ます）
で、そのジム、スパ施設が併設されていまして
なんと、運動の後のスパ、サウナにも！ハマっちゃったんですよ！！
おっとな〜。
みなさまもよくご存知の通り、わたくし、
異常な凝り性なので一度ハマると過剰に摂取してしまう癖(ﾍｷ)があり、
サウナにも居られるだけいちゃう。
だがしかし、ハマりたてホヤホヤなので知識に乏しい状態でスパを過剰摂取している状態。
これはいかん。保護者(月夜見さんとか斎さんとかです)にも
何事もほどほどにと口を酸っぱくして言われているではないか。
でも、ほどほどって、どのくらい？？？
わからないことは先達に頼ろう！
というわけで、
サウナ・スパ 健康アドバイザーの資格を取りました。
毎日のことだから、慌てて勉強した。
”異常な凝り性なので一度ハマると過剰に摂取してしまう癖(ﾍｷ)”の極端な例です。
バッヂももらえた。嬉。
サウナの入り方の基本から効率的な入浴方法まで学べたので、めっっっちゃよかったです！
あ！事務局さん、お手数ですがHPのプロフィール、資格のところに足しておいていただけると
ありがたい！（私信）
その他の近況はこちら。
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ブログ：https://ameblo.jp/merry-go-tokyo/
じゃあ、また。次回！！！
9月の気候を楽しんで！！！
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